Ako zariadiť domácu silovú zónu tak, aby mala jasný systém, podporovala pravidelnosť a nezostarila po prvom mesiaci tréningu
Domáci tréning potrebuje logiku skôr, než potrebuje veľký rozpočet Pri budovaní domáceho priestoru na cvičenie vzniká najviac chýb v úplnom začiatku. Veľa ľudí si najprv vyberie zariadenie, ktoré vyzerá profesionálne, potom mu hľadajú miesto a až napokon premýšľajú, ako ho vlastne zaradia do tréningu. Takýto postup často vedie k tomu, že jedna časť vybavenia zostane […]
Čítaj viac